Es geht wieder los. Für die, die es noch nicht kennen: nach dem aufwärmen arbeiten wir an unser Beweglichkeit und Kondition. Und bauen ein wenig Aggressionen ab ;-)
Ausrüstung: Sportklamotten, Handtuch, was zu trinken, Schuhe mit heller Sohle und wenn, wenn vorhanden, Sportmatte und Springseil
Und anschließend geht es zum Badminton mit Alex
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